Синдромът на раздразненото черво СРЧ е често срещано стомашно-чревно разстройство, което засяга храносмилателния тракт. То се характеризира с редица симптоми като коремна болка, подуване, диария и запек. Състоянието е хронично, но не води до трайни увреждания на червата и не увеличава риска от по-сериозни..

bdquo;Нашият поливагусен святldquo; ни въвежда в революционната поливагусна теория ndash; едно от най-важните нови постижения в психологията и физиологията, представено от своя създател. Самата теория намира приложение в множество дисциплини и се цитира в редица научни публикации, като предоставя правдоподобни..

bdquo;Вълшебното детеldquo; е класическа творба, поставила под съмнение съвременните схващания за раждането, възпитанието и обучението на нашите деца. Сега нейните дръзки идеи за това как западното общество възпрепятства детското развитие и какво можем да направим в тази ситуация са по-актуални от всякога...

В тази книга има приказни уроци за деца, но и великолепни истории за големи ndash; много, много поучителни. Хората, които имат щастието да ги прочетат, със сигурност ще пораснат повече, дори и да не са на детска възраст... И ще порастват с всеки следващ прочетен разказ от този прекрасен сборник... Това..

Какво те кара да будуваш нощем? Високо оценената книга на Робърт Саполски „Ръководство за справяне със стреса“ съчетава авангардни изследвания със здравословна доза хумор и практични съвети. Тя обяснява защо продължителният стрес поражда или задълбочава различни телесни и психични страдания, включително..

Ако вашият тийнейджър има хранително разстройство ndash; например анорексия, булимия или склонност към преяждане, ndash; се нуждаете от доказано ефективни стратегии, с които да го подкрепите. Тази книга предлага научно изпитан метод, който ще помогне на детето ви да изгради навици за здравословно хранене...

Новият български игрален сериал „Тревожност“ е първият сериал, получил финансиране от Националния филмов център, продуциран от Българската национална телевизия и „Мирамар филм“. Сюжетът е вдъхновен от действителни случаи и ще срещне зрителите на БНТ 1 с личните истории на хора, потърсили психотерапевтична..

Всеки търси пътя към себе си по различен начин. Ървин Ялом избира за тази цел мемоарите. Прекрачвайки прага на 85-ия си рожден ден, той решава да сподели всичко радостно и тъжно в живота си. В своята автобиография той смело разкрива себе си пред читателите, влизайки в ролята на обект на собствените си..

Пътят на Йънг Пуебло към дълбокото вътрешно изцеление започва едва след като дългогодишната злоупотреба с наркотици оставя своя отпечатък върху ума и тялото му. Търсейки път напред, той открива, че когато честно се вгледа и вслуша в тревогите и страховете, от които преди това е бягал, престава да се..

Генерализираното тревожно разстройство ГТР е хронично състояние на силно безпокойство и напрежение, често без провокация. Хората с ГТР често се тревожат прекомерно за здравето, парите, семейството или работата. Самото преживяване на деня води до тревожност. Хората с ГТР не могат да се отърсят от притесненията..

С напредването на възрастта хората се изправят пред множество здравословни и социални проблеми. Физическото остаряване може да доведе до намаляване на зрението, слуха и подвижността, до обща телесна слабост и хронични заболявания... Променя се и социалният статус ndash; смъртта на партньора или на близки..

Кои са най-големите предизвикателства пред нас като човешки същества: да осмислим живота си и да приемем неизбежния край. На тези страници ще прочетете истинските истории на различни хора, изпаднали в житейска криза, които не откриват лек за страданието си. Те често са объркани и обезверени, но благодарение..

Съдбата ни като човешки същества е нашата тленност, но понякога страхът от смъртта ни завладява до такава степен, че ни прави неспособни да живеем пълноценно. Макар и неосъзнат, този страх често е в основата на редица психични разстройства: необяснима тревожност, депресия, фобии, страх от остаряванеhellip;..

В търсенето на ефективни методи за облекчаване на хроничната болка, все повече хора се обръщат към натурални решения. Сред тях, кремът от канабис се откроява като мощен инструмент за борба с болката и възпалението, предлагайки обещаващи предимства без значителните странични ефекти, асоциирани с традиционните..

С открито писмо до министъра на културата Кръстю Кръстев, Парламентарната комисия по култура и медии, министър-председателя акад. Николай Денков и вицепремиера Мария Габриел артисти от независимия сектор правят опит да привлекат по-сериозно политическо и обществено внимание върху действията и управлението..

Тази книга съдържа десет истински истории на хора с психични проблеми. Или по-скоро десет разказа за преображения. Защото пациентите, потърсили психотерапевтична помощ от Ървин Ялом, с негово съдействие се спускат до неподозирани дълбини в самите себе си. Там, където са ужасът от неизбежността на смъртта,..

Имате ли усещането, че преминавате през живота на автопилот? Чувствате ли се потиснати и неудовлетворени без конкретна причина? Погледнато отстрани, всичко ви е наред, защо тогава не се чувствате добре? Отговорът е много прост: заради всички малки травми, които сте преживели. В света сякаш винаги има..

Масажът е лечебна техника, използвана още от древността в Индия, Египет и Китай. Хипократ в Древна Гърция също е предписвал масаж за облекчение на травми. В съвремието масажът се използва за намаляване на стреса, за релаксация и възстановяване от травми, както и за да активира връзката между ума и тялото. Хората..

Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето? Само че познайте ndash; нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете..

Вече всички сме чували за Детето в нас, но само допреди няколко десетилетия това понятие беше неизвестно. Сравнително скоро започнахме да виждаме връзката между това как се чувстваме сега и случилото се, когато сме били малки. Ето как започва всичко: През 1987 г. Чарлс Уитфийлд разработва революционна..

Разговаряте ли със себе си? Ако си признаете, вероятно ще бъдете сметнати за ексцентрични. Истината обаче е, че всеки от нас има глас в главата си. Водим неспирни вътрешни монолози, опитвайки се да осмислим света около нас. Надяваме се да вземаме мъдри решения, водени от нашия вътрешен наставник, но..

Вярвам, че човек може да бъде едновременно твърд и сърдечен, да отстоява границите си и в същото време да зачита детските чувства, да действа като строг авторитет и едновременно с това да бъде фокусиран върху връзката с детето. Вярвам, че родителите ще почувстват този подход като правилен не само с ума,..

До неотдавна, сънят все още беше до голяма степен загадка за учените. Последните изследвания обаче показват, че той е жизненоважен за всеки жив организъм. По време на сън се отключват важни процеси, които позволяват обновяването на тъканите, стимулират правилното функциониране на имунната система, както..

Случвало ли ви се е да изпитате силен стомашен дискомфорт, когато сте притеснени? Усещали ли сте bdquo;пеперуди в стомахаldquo; преди важна среща? Вземали ли сте ключови решения само въз основа на bdquo;вътрешно чувствоldquo;? Ако е така, значи вече сте наясно колко тясно са свързани умът и тялото ни...

В днешно време сякаш е нормално да сме винаги под напрежение и да изпитваме постоянна умора от натоварващото ежедневие. Съвременният свят е изискващ и не особено благосклонен към нервите ни ndash; всичко около нас стимулира сетивата и ни стресира дори на подсъзнателно ниво. Каквито и проблеми да имате,..

Много е важно да правим редовна детоксикация на червата, за да имаме добро здраве и да се радваме на добро храносмилане. Натуралните хранителни добавки също могат да помогнат за отвеждането на токсините от организма, като тях можем да комбинираме с диета по време на изчистването. Обикновено се заемаме..

Когато изпитваме тревога, гняв, щастие, изненада ndash; какво всъщност се случва в нас? Много учени вярват, че емоциите възникват в конкретна мозъчна зона, провокирани от света около нас. Вълнението, че виждаме стар приятел, страхът, че ще изгубим любим човек ndash; всяко от тези преживявания сякаш..

Пълно ръководство за всички основни умения в ДПТ ndash; изцяло ревизирано и допълнено! bdquo;Завладяват ли ви понякога неконтролируеми емоции като тъга, гняв, срам? Преживявате ли крайни промени в настроенията, които ви пречат на работата и връзките, саботирайки всичко постигнато? Диалектическата поведенческа..

Аутизмът не е болест, а различен начин на изява на уникалната ни човешка същност, смята д-р Бари Призант, който вече 50 години работи с хора от аутистичния спектър и техните близки. Терапиите при аутизма обикновено се фокусират върху това да се елиминират определени симптоми като: трудности в социалното..

За книгата Вече разчитаме на науката, за да решим какво да ядем, как да спортуваме или колко да спим. Защо тогава да не я използваме, за да подобрим романтичните си връзки? В тази революционна книга психиатърът и невроучен Амир Левин и Рейчъл Хелър обясняват научно защо някои хора се справят с лекота..

За книгата Сложете край на терзанията, изразявайте на глас своите потребности и вкусете свободата да бъдете наистина себе си. Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигаме равновесие между личния и професионалния живот, да се справяме с проблемните хора и да се радваме..

За книгата Институт bdquo;Тавистокldquo; е популярното название на създадения през 1914 г. във Великобритания Отдел за военна пропаганда, който работи по време на Първата световна в сградата bdquo;Уелингтън Хаусldquo;, намираща се на улица bdquo;Бъкингам Гейтldquo; в Уестминстър. Тази книга може..

Информация за автора Д-р Джъдсън Бруър е мисловен лидер в областта на промяната на навиците и bdquo;науката да владеем себе сиldquo;, комбинирайки над 20-годишния си опит в обучението по осъзнатост със своите научни изследвания. Дой е директор на Отдела по изследвания и иновации в Центъра по осъзнатост..

Косопадът е едно от най-неприятните явления, което може да се случи на всеки човек. Важното е да знаете, че има лечение и не е необходимо да купувате скъпа и силно химична козметика, за да може да го разрешите. Важно е да разберете, че косопадът може да бъде причина да погледнете отвътре и навътре към..

За книгата Караници, тръшкане, инат, агресия – това е само част от арсенала на съвременните деца. Как да се справим с огромното предизвикателство да бъдем добри родители в днешния объркан свят? Вече четирийсет години читателите се обръщат към поредицата на Адел Фабер и Илейн Мазлиш КАК ДА ГОВОРИМ за..

Две години след началото на пандемията от COVID-19 можем без преувеличение да заключим, че тя предизвика цунами от кризи, които засегнаха почти всеки аспект от живота ни. Днес светът е различен, независимо от обектива, през който го наблюдаваме. Светът е филтриран и то така, че пасва идеално на паралелното..

За книгата Това откритие ще ви направи свободни. В продължение на хиляди години ние пропускахме истината, защото не виждахме онова, което е пред нас. Разсейвахме се с проблеми и житейски драми, с новини и светски събития и подминавахме най-великото откритие, което е точно под носа ни – откритието,..

За книгата Когато решава да проучи как ЛСД и псилоцибинът активната съставка в магическите гъби се използват за облекчаване на трудни за лечение състояния като депресията, пристрастяванията и тревожността, Майкъл Полан не подозира с какво точно се захваща. След като открива, че психеделичните вещества..

Американският музикант Боб Дилън беше обвинен в употреба на наркотици и изнасилване на 12-годишно момиче. Предполагаемата злоупотреба е станала преди повече от половин век, съобщава телевизионният канал NBC News. Във Върховния съд на щата Ню Йорк, е заведено дело, в което артистът е обвинен в изнасилване..

За книгата Преди около шест века един любознателен и находчив млад човек на име Поджо Брачолини попада случайно на много стар ръкопис в манастирска библиотека и след като разбира с въодушевление какво държи в ръцете си, моли да му направят препис. Ръкописът бил по чудо оцеляло копие на древноримската..

За книгата Скръбта е нашата силна емоционална реакция спрямо болката от загубата. Тя е отражение на факта, че една връзка е била прекъсната. И най-важното: скръбта е емоционално, духовно и физическо пътуване към изцелението. В своята първа книга, За смъртта и умирането, Елизабет Кюблер-Рос дефинира..

За книгата Ако страдате от тревожност, паническо разстройство или фобии, може би се чувствате, сякаш сте изгубили контрол върху живота си. Как можете да овладеете страховете си, преди те да ви подчинят изцяло? bdquo;Наръчник за работа с тревожността и фобиитеldquo; е помогнал на повече от милион читатели..

Можем ли да познаем напълно себе си и Вселената? Да постигнем най-чистата осъзнатост, с която да съзрем необята на света, а и на нашата същност? Йонги Мингюр Ринпоче, тибетски будистки учител и абат в манастира bdquo;Тергарldquo; в Северна Индия, прекарва целия си живот в стремеж към тази осъзнатост...

Настъпват месеците, в които се подготвяме да посрещнем с нов заряд пролетта, а това изисква промяна в навиците и някои помощни средства Мнозина от нас вече са си обещали промяна в навиците още с първия ден на новата година. Е, ако още не сте предприели категорични мерки в тази посока, използвайте предстоящите..

За книгата: Депресия. Тревожност. Хронична болка. Фобии. Натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка. Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните..

Всеки човек, без изключение, с упорита и постоянна практика може да поеме по пътя на йога и да постигне просветление и свобода. Б. К. С. Айенгар Йога отключва творческия потенциал на Живота. Тя постига това, като създава структура за себеосъществяване, указвайки как да напредваме по пътя и разкривайки..

Когато се опитате да се задържите на повърхността на водата, потъвате; но ако опитате да се потопите, оставате на повърхността. Задържите ли дъха си, губите гоhellip; В настоящия момент, когато човешкият живот изглежда извънредно застрашен и несигурен, търсим устои, които да ни дадат смисъл и увереност...

Аюрведа е система за естествено лечение от 5000 години насам, която наистина издържа изпитанието на времето, считана от мнозина за най-старата наука за лекуване, която съществува. Аюрведическата медицина се основава на предпоставката, че има три доши: Вата, Пита и Кафа. Другото основно според Аюрведа..

Онзи, който се е научил да се тревожи правилно, е научил най-важното нещо, казва философът Киркегор. Днес това послание е съществено важно за всеки човек — живеем в условията на епидемия от вирус, но и такава от тревожни разстройства. Чувството ни на сигурност в света бе внезапно разклатено от невидим..

Издателство и книжарници bdquo;Сиелаldquo; се присъединяват към инициативата с надслов bdquo;За да я има книгатаldquo;, която отправя призив към читателите в цялата страна да помогнат за спасяването на книгата и да гарантират нейното съществуване дори и във времена, в които тревожност и несигурност за..

Често наричан bdquo;баща на японския къс разказldquo;, Рюноске Акутагава 1892ndash;1927 е сред първите японски писатели, които добиват голяма популярност извън родината си. Това се дължи отчасти на стилистическата му виртуозност, отчасти на умението да съчетава съществуващите традиции, култури и предания..

Гергана Георгиева Масовата информация не носи паника, а объркване. Хората не търсят помощ, а отговориКлиничният психолог Гергана Георгиева и колегите ù от Центъра за психологическа подкрепа в София единодушно вземат решението да дават 24-часови безплатни консултации за нуждаещите се по време на ситуацията..

Кризите идват неканени и за тях никога не сме истински подготвени. Дори да успяваме да взимаме физически мерки, рядко сме готови психически да се справим с масовите влияния като истерия, паника, психоза. В такива моменти имаме нужда от всяка подкрепа. Като психолог в последните дни се стремя да давам..

Лучия Джованини е експерт по консултативна психология, автор на няколко бестселъра и основател на Свободeн университет по еволютивно израстване. Семинарите, които провежда по цял свят, се радват на изключителна популярност, а книгите ù са се превърнали в безценен съветник за хиляди читатели. Заслужавам..

На гости при нас за няколко въпроса е психотерaпевтът д-р Тенчев – автор на няколко книги, основател на InSighting център и един от основоположниците на съвременната хипнотерапия в България.Avtora.com: InSighting не е просто кабинет за психотерапия и популярността му явно се дължи на факта, че е различен..

Райън Рейнолдс проговори за дългогодишната си борба с тревожността в интервю за Ню Йорк Таймс. Човек не би си представил, че една от хитовите холивудски звезди има някакъв проблем с доверието. Въпреки това актьорът се е сблъскал с много трудности в това отношение. Имам тревога. Винаги съм изпитвал..

Според ново проучване видовете приятелства, които създаваме през тийнейджърските си години, могат да повлияят на нашето психично здраве в зряла възраст. А онези, които имат малко, но висококачествени приятелства, са по-щастливи от онези, които са били по-популярни сред своите връстници. Авторите на..

Холивудската звезда, която спечели тазгодишната награда "Оскар" в категорията за най-добра актриса заради участието си в лентата "Ла Ла Ленд", днес вече работи по филма "Битката на половете", в който се снима редом до Стив Карел.  Биографичната продукция представя историята на историческия..

Изпълнителят отне живота си на 18 май 2017 г. Той беше на 52 години. Според щатските лекари причината за смъртта му е обесване, но роднините му не желаят да се прибързва със заключението, преди да се изчакат резултатите от токсикологичните изследвания. "Надявам се, че ще бъдат изяснени още детайли...

За някои хора да променят живота си кардинално е лесно. Те не се колебаят да вземат решения, да правят радикални промени и да преследват целите си. В повечето случаи обаче желанието за промяна е потискано от чувство за несигурност, ниско самочувствие, страх от неизвестното и липса на средства. Не само..

"Трябваше да направя коментар или изявление, но още не бях готов. Не чувствам, че дължа на някого нещо. Но усещах, че по някакъв начин предавам хората с това, което спестявам." Колтън сподели, че е крил истината и заради борбата с постоянната си тревожност и безпокойство. "Хората искат да си постоянно..

"За родителите. Въпроси и отговори" на Юлия Гипенрейтер "За родителите. Въпроси и отговори" е полезна книга най-вече защото нейната авторка Юлия Гипенрейтер, педагог с дългогодишен и много богат опит, избира нетрадиционен, но много ефективен начин да даде на родителите отговорите, които търсят. Гипенрейтер..

Вижте какви чудеса прави той с тялото ни:ХидратираЗа разлика от кафето, чаят не просто освежава. Той съдържа само вода и билки, което го прави отлична напитка - хидратираща и зареждаща организма ни с полезни вещества. Богат е на антиоксиданти А те помагат на тялото ни да се бори със свободните радикали,..

Поне това е препоръката на специалистите, а с нея приключват и неприятните новини относно консумацията на шоколад и идва ред на добрите причини да му се наслаждаваме всеки ден. Шоколадът пази сърцето и намалява кръвното налягане Много проучвания доказват, че черният шоколад понижава кръвното налягане,..

Според специалистите ползите от джогинга са неизброими - изгаря излишните калории, укрепва мускулите, намалява напрежението и успокоява нервите. Освен това е добра превенция срещу исхемична болест на сърцето, захарен диабет и остеопороза, полезен е за сърдечно-съдовата система и за белите дробове.   Редовният..

Оолонг чай за отслабване Съдържанието на катехин (антиоксидант) в комбинация с кофеин изгаря мазнините от тялото ви с бързината на пещ. Оолонг съдържа полифеноли, които имат противовъзпалително действие. Внимавайте с консумацията на захар в напитката, защото ще загубите ефекта на чая. Чай от пасифлора..

За филма:Стивън Содърбърг е режисьор, чието име със сигурност свързвате с филми като донеслия му "Оскар" Traffic, номинирания от Академията Erin Brockovich (двата филма са номинирани за престижното отличие в една и съща година, което е повече от впечатляващо постижение), Ocean's Eleven и двете части..

Относно първата си гола фотосесия Мос споделя: "Ако сега срещна 16-годишна и й кажа да си свали дрехите, би ми било доста странно и неудобно. Но когато аз бях на тази възраст, ми казаха, че ако не го направя, никога повече няма да ме наемат. Затова се заключих в тоалетната, поплаках, излязох и го..

Уитни Хюстън почина на 11 февруари 2012 г. в хотелска стая в Лос Анджелис. Тя бе намерена безжизнена във ваната, потопена наполовина във водата, и е била реанимирана на място от служители на охраната и пожарната в хотела, но без успех. Непосредствената причина за смъртта й е удавяне, но до него се е..