Разбира се, не е задължително да се отказвате от кафето, а само да не лишавате организма си от чай, защото той се отразява благотворно на цялостното ни здравословно състояние.
Вижте какви чудеса прави той с тялото ни:
Хидратира
За разлика от кафето, чаят не просто освежава. Той съдържа само вода и билки, което го прави отлична напитка - хидратираща и зареждаща организма ни с полезни вещества.
Богат е на антиоксиданти
А те помагат на тялото ни да се бори със свободните радикали, зареждат ни с бодрост, свежест и енергия за целия ден.
Неоценим помощник в отслабването
Редица научни изследвания са доказали, че зеленият чай помага в борбата с излишните килограми. Той ускорява метаболизма, не съдържа калории и е перфектният заместител на газираните подсладени напитки.
Защитава костите
Според изследване, проведено от австралийски учени, хората, които пият редовно чай, имат по-здрави кости и при тях рискът да развият остеопороза е много по-нисък. Това се дължи на високото съдържание на катехини. Тоест, всяка чаша чай се отразява изключително добре на костната ви система.
Гони стреса
Зеленият чай е доказан антидепресант. Той повишава настроението и намалява риска от изпадане в състояние на тревожност и депресия.
Укрепва имунитета
Ако пиете редовно чай, не само ще прочистите организма си, но и ще подсилите имунната си система. Особено през зимните месеци, тъй като чаят осигурява силна защита срещу настинки и вируси.
Полезен е за зъбите
Чаят съдържа флуорид и не оцветява зъбите така, както го прави кафето.