„Да изцелим Детето в нас“, Чарлс Уитфийлд

Вече всички сме чували за Детето в нас, но само допреди няколко десетилетия това понятие беше неизвестно. Сравнително скоро започнахме да виждаме връзката между това как се чувстваме сега и случилото се, когато сме били малки.

Ето как започва всичко:

През 1987 г. Чарлс Уитфийлд разработва революционна концепция за Детето в нас – онази част от нас, която е истинска, изпълнена с енергия, креативна и пълноценна. Когато в детството преживеем травма, ядрото на нашето човешко съзнание – нашият истински Аз – се скрива и обикновено се заменя с егоистичен фалшив Аз. За да излекуваме раните на нашето вътрешно дете, е необходимо да преминем процес на възстановяване, който протича в подкрепяща и безопасна среда. Този процес може да включва възрастова регресия, водене на дневник, индивидуална и групова терапия. Това е пътуването на героя, по време на което изграждаме умения за споделяне, достигаме до истината и се учим от грешките и от болката си.

„Да изцелим Детето в нас“ е класика в областта на психологията, която и до днес остава актуална. Най-новите изследвания на мозъка, и по-специално на въздействието на травмата върху развиващия се детски мозък, само потвърждават теориите на Уитфийлд. Авторът не само описва как нараненото в резултат от травми и загуби дете се превръща в объркан и нещастен възрастен, но проследява процеса на възстановяване. Само ако излекуваме Детето в нас от страха, объркването и болката, можем да изградим истински пълноценен живот като възрастни.

208 с., мека корица, 19 лв.

Чарлс Уитфийлд е лекар, психотерапевт и международно признат експерт по психични заболявания, поведенчески проблеми и възстановяване от пристрастяване и травма. Работил е в институт за изследване на алкохола и наркотиците към Рътгърски университет в САЩ от 1978 г. до 2003 г. и има частна практика по медицина на зависимости и психотерапия от 1976 г. От 1993 г. насам в ежегодни допитвания колегите му го определят като един от най-добрите американски лекари.

Откъс

Откриване на Детето в нас

Концепцията „Детето в нас“ е част от световната култура от поне две хиляди години. Карл Юнг го нарича „детето бог“, а Емет Фокс – „детето чудо“. Психотерапевтите Алис Милер и Доналд Уиникът го наричат „истински Аз“. Мнозина от работещите в сферата на лечение на алкохолизма и други зависимости от химични вещества го наричат „вътрешното дете“.

Вътрешното дете е онази част от нас, която е истински жива, енергична, креативна и удовлетворена; това е нашият Истински Аз, този, който наистина сме.

С неосъзнатата помощ на родителите си и подпомогнати от обществото, повечето от нас отричат Вътрешното си дете. Когато това Вътрешно дете не се насърчава или не му се позволява свободата да се изрази, се появява фалшив или съзависим Аз. Започваме да живеем живота си от позицията на жертва и ни е трудно да преодоляваме емоционалните травми. Постепенното натрупване на нерешени психични и емоционални проблеми може да доведе до хронична тревожност, страх, объркване, празнота и нещастие.

Отричането на Детето в нас и последващата поява на фалшив Аз или негативно его са особено често срещани сред деца и възрастни, израснали в проблемни семейства, например такива, в които хроничните физически или психични заболявания, строгостта, студенината или липсата на грижа са били обичайно явление.

И все пак изход има. Има как да открием и да изцелим Детето в нас и да се освободим от зависимостта и страданието, които ни причинява уповаването на фалшивия ни Аз. Именно това е целта на тази книга.

Ще ми помогне ли тази книга?

Не всеки е бил подложен на лошо отношение или насилие като дете. Никой не знае колко хора растат със здравословно количество и качество любов, напътствия и други грижи. По моя оценка са от 5 до 20%. Това означава, че от 80 до 95% от хората не са получили любовта, напътствията и другите грижи, които са им необходими, за да изграждат всеки път здрави взаимоотношения и за да се чувстват добре със себе си и с това, което правят.

Макар че не е лесно да се определи дали сте по-скоро здрави или по-малко здрави във взаимоотношенията си със себе си и с другите, може да ви бъде от полза да отговорите на някои от следните въпроси. Наричам това „Проучване на потенциала за възстановяване“, защото отразява не само степента на нашата нараненост, но и потенциала ни да израстваме и да живеем осъзнат, приключенски и щастлив живот.

Проучване на потенциала за възстановяване

Оградете или отбележете думата, която най-точно описва начина, по който наистина се чувствате.

1) Търсите ли одобрение и признание?