Автор: д-р Лилия Пашова-Стоянова Витамин А е добре известен мастноразтворим витамин с потвърдени ползи за организма, като употребата му далеч не се изчерпва за подобряване вида и състоянието на кожата, косата и ноктите. Принадлежи към семейството на мастноразтворимите витамини, заедно с витамин..

С напредване на възрастта кожата ни претърпява значителни промени, включително намаляване на еластичността, влажността и появата на фини линии и бръчки. Въпреки това грациозното стареене не е непостижима цел. С подходяща грижа и внимание можете ефективно да се справите с признаците на стареене и да поддържате..

Д-р Ваня Грозева е специализант по нефрология в Клиниката по нефрология към УМБАЛ Св. Иван Рилски – София. Има придобита специалност Ендокринология и болести на обмяната. Асистент е към Медицински университет – София. Тя подкрепя кампанията Бъбреците нямат ваканция, в която можете да се ограмотите за..

За продуктите: За тази рецепта най-важни са картофите, но надали има нужда да го споменаваме. Избирайте картофи, които нямат белези и не са покълнали, защото последните могат да бъдат дори отровни. Мийте картофите добре и ги белете внимателно, като премахвате черните петънца. Продукти: 4-5 средни..

За продуктите: За да сътворим тези ароматни патладжани, освен прясна кайма са ни необходими и свежи зеленчуци. Намерете ги на пазара, където отрупаните сергии преливат от цвят и избор. Подбирайте както червени, така и зелени чушки, за да внесете повече цветове в рецептата. Продукти за 4 лодки: 2..

Ние, като верни фенове на здравословното хранене, се захванахме с нелеката задача да сготвим и опитаме калорична на цвят, но не и на съдържание храна. Решили сме да се жертваме за вас, като приготвяме умопомрачително вкусни рецепти с малко калории. Като за начало избрахме да посветим първата..

Рано или късно някой микроб успява да пробие невидимата бариера, наречена имунна система, за която може би най-подходящо звучи сравнението с магнитните полета от инструментариума на научната фантастика, които Боинг наскоро обяви, че успешно разработва. Не след дълго болестта вече се развива, с или без..

Вижте 10 железни причини да започвате и да завършвате деня именно с моркови. Защото съдържат фибри Богати са на разтворими фибри, които понижават лошия холестерол и увеличават добрия. Това, от своя страна, намалява образуването на кръвни съсиреци и предотвратява сърдечни заболявания. Защото подпомагат..

Тази драма може да бъде забавена с помощта на няколко храни, богати на витамини и антиоксиданти, предпазващи от преждевременно стареене. Вижте кои са те и тичайте да си ги набавите. Ябълки Съдържат в изобилие витамините А, В и С. Ябълковият сок хидратира и успокоява кожата, помага за отстраняването..

Ето какво трябва да включва то, за да имаме перфектна кожа: Червени чушки Количеството витамин С в червените чушки е много по-голямо от това в магданоза и цитрусовите плодове, а точно този витамин предпазва кожата от тъканна атрофия, поява на бръчки и сухота. Червените чушки са богати на диетични..

Според офталмолозите подобряването на хранителния режим може не само да ни предпази от проблеми със зрението, но дори и да го коригира. Ето няколко храни, които са най-полезни за очите. 1. Моркови Морковите са най-добър източник на каротин – провитамин А. Благодарение на него не само се повишава..

Банани Бананите са едни от най-добрите източници на витамин В6, но и източник на калий, калций, натрий, желязо и фосфор, което ги прави изключително полезни за организма. Намаляват умората, депресията, стреса и безсънието. Помагат и за предотвратяването на сърдечни заболявания и високо кръвно налягане...