Йога и много вода. Така поддържам тялото си, призна моделът Миранда Кер.
32-годишната красавицата сподели, че харесва "психическия и физически ефект" от йогата.
"За мен това е начин да зарадвам и ума, и тялото си, и се старая го правя всеки ден най-малко по половин час", допълва тя.
"Практикувам йога повече от 12 години. Тя наистина работи върху тялото ми, но това, което силно ме привлича в нея, е, че се отразява и върху психиката", споделя още Миранда.
За цялостна тренировка манекенката добавя и малко силови упражнения с тежести, които да тонизират мускулите й.
"Обикновено тренирам сутрин, но често ми се случва да имам нужда да тонизирам тялото си и по време на работа. В такива случаи са ми достатъчни няколко упражнения в седнало положение и съм отново като преродена", разкрива още красавицата.
Миранда Кер е един от най-успешните модели в света.
Родена е на 20 април 1983 г. в Сидни, Австралия. Известна е като един от ангелите на Victoria's Secret. До момента Миранда е заснела общо девет корици за Vogue.
Дебютът й е в италианското издание на списанието през 2010 година. В модния бизнес появата дори само на една корица на модната библия се счита за огромен престиж.
