Понякога дори само една консултация може да ни помогне да погледнем на обстоятелствата по друг начин и да възвърнем спокойствието си
Времената се променят и днес не е нужно да попаднем в крайно емоционално състояние, за да потърсим съдействие от психоконсултант. Проблемите, с които всеки от нас се сблъсква, могат да се задълбочат, ако не планираме мерки срещу това с цел да спрем навреме тяхното развитие.
Ето как може да ни бъде полезна срещата с психотерапевт, ако се доверим на здравия разум и добрата си преценка, че това е правилното решение:
Потиснати емоции и нужда от промяна
Когато животът ни предлага различни предизвикателства, ние често сме склонни да отклоняваме вниманието си от тях, осигурявайки си интересни развлечения и занимания в свободното време. Съществените въпроси остават висящи.
Може би е настъпил моментът за действия, а ако не се фокусираме върху вътрешния си свят и приоритетите си, няма как да знаем какво да предприемем.
Промяната може да настъпи, ако спрем да отдаваме енергия на работата, която не обичаме и на неподходящи хора, които сме допуснали в личното си пространство.
Психологът има задача да ни помогне да изразим емоциите си и да чуем желанията си на глас, пред себе си. Това е начин да открием своите силни качества и страни, за да се насочим и към новите възможности.
Неподходящи нагласи и утвърждения
Трябва да се лишим от тях, за да вървим напред в благоприятна за нас посока. Социалните категории, чуждото мнение и общоприетите „истини“ могат да бъдат доста обременяващи. Те задават тон и в нашия живот, ако сме склонни да го допускаме.
При среща с психолог може да осъзнаем какви са грешните ни утвърждения и нагласи, за да преодолеем страха от замяната им с по-подходящи за нас.
Междуличностни конфликти
Със сигурност те са неизбежни, независимо дали се отнасят до приятелски или интимни взаимоотношения. Вместо да трупате гняв и негативизъм, може да излезете от това състояние на обърканост, за да изгладите възникналите конфликти.
Понякога е нужно психологът да заеме позиция на медиатор, като се включат и двете страни. Крайният ефект е създаване на среда за спокойна комуникация. В друг случай общуването по темата със специалиста може да ви позволи да достигнете до различно разбиране за гледната точка на отсрещния, да подходите адекватно в изразяването и преследването на своята.
Може да водите пълноценен и щастлив живот – открийте вашия добър психолог в София, свържете се със Златко Гълъбов на mentum.bg.
