Вече можем да пием кафето си спокойно - без угризения и без страх, че ще направим нещо фатално със здравето си.
Според изследване, целящо да установи здравните ползи от любимата напитка, кафето съдържа антиоксиданти и полезни вещества, които могат да подобрят здравословния ни статус.
Тук са 5 от доказаните ползи от кафето:
Тонизира
Кафето увеличава нивото на енергия и ни помага да преодолеем умората. Всичко това се случва благодарение на кофеина, който е най-употребяваното психоактивно вещество.
Изгаря мазнини
Знаете ли, че почти всички продукти за изгаряне на мазнини съдържат кофеин? Това е така, защото той увеличава скоростта на метаболизма с почти 11 процента.
Намалява риска от диабет тип 2
Китайски учени смятат, че кафето притежава три съставки, които могат да блокират токсичното натрупване на протеини, причиняващо заболяването. Съставките са кофеин, кафеена киселина и хлорогенова киселина.
Не е причина за сърдечни проблеми
Повечето изследвания разбиват на пух и прах мита, че кафето увеличава риска от сърдечни заболявания. Нещо повече, според учените консумацията на кафе намалява този риск при жените, разбира се, когато не се прекалява с количествата.
Подмладява и забавя процеса на стареене
Кафето съдържа голямо количество антиоксиданти, които подпомагат борбата със свободните радикали - една от основните причини за стареенето на клетките.